• 設為首頁
  • 點擊收藏
  • 手機版
    手機掃一掃訪問
    銷售網手機版
  • 關注官方公眾號
    微信掃一掃關注
    銷售網公眾號

能控制早晨的人,方可控制人生!

南懷瑾先生曾說過,“能控制早晨的人,方可控制人生!

早睡早起,當別人還在被窩做著夢時,你已經走在為夢想拼搏的路上。

01. 快樂感更強。

加拿大多倫多大學一項新研究發現,無論是年輕人還是老年人,早起者的情緒更積極,自我健康感更好。

早起者沐浴晨光,可能是心情舒暢的一大原因。

02. 成績更好。

美國“網絡醫學博士”網站刊登得克薩斯大學一項研究發現:“百靈鳥型”(早起)大學生的成績,比“夜貓子型”(熬夜)大學生整整高出一個點。

研究負責人丹尼爾 · 泰勒博士說,“百靈鳥型”學生生活更規律,學習更主動。

03. 精力更旺盛。

研究發現,早起者通常醒得更快,而且頭腦更清醒,能夠快速投入注意力要求較高的活動,也不容易犯困,精力旺盛。

04. 上午效率高。

“夜貓子”睡眼惺忪的時候,早起者可能已經完成晨跑、做好早餐、處理完一大堆事務。

對于當天更具挑戰的活動,早起者會早早制訂計劃并及時付諸實施。

05. 做事更認真。

多項性格研究發現,責任心強的人效率更高、組織性更強、目標更明確、更關注細節。

一些研究發現,早起者頭腦更清醒,遇事提前計劃,行動更加果敢。

06. 抑郁風險小。

研究發現,愛熬夜的人更容易罹患抑郁癥。習慣早起的人做事更井井有條,準備充分,極少慌亂,因而更少抑郁。

另一大原因是,早起者睡眠充足,缺少睡眠也是抑郁癥的一大誘因。

07. 為人更和善。

2013年,悉尼大學一項心理學研究發現,習慣早起的人通常更和善。

更少出現“黑暗三性格”:即自我中心(自戀者)、熱愛冒險刺激且心狠手辣(心理變態者)和善于撒謊喜將人玩弄于股掌(權謀者)。


改變,從明天早起開始!


路過

雷人

握手

鮮花

雞蛋
該文章已有0人參與評論

請發表評論

全部評論

上一篇:
我愿意相信一個承諾,并且等待美好的來臨!發布時間:2016-11-01
下一篇:
一個真正內心強大的人是什么樣子?發布時間:2016-11-02
熱門推薦
熱門話題
閱讀排行榜

掃描微信二維碼

查看手機版網站

隨時了解更新最新資訊

13683672658

在線客服(服務時間 9:00~18:00)

在線QQ客服
地址:北京市朝陽區高碑店弘勝大廈311
移動電話:13683672658
電郵:wu@xiaoshou.cn

沒業績 © 就找 銷售網    京ICP備12039014號

欲乱人妻少妇邻居_亚洲性无码av在线_三级在线观看中文字幕完整版